BMI-Rechner

Der BMI, eine nützliche Kennzahl mit Grenzen

Der Body-Mass-Index gehört zu den meistgesuchten Gesundheitswerten überhaupt, und das aus gutem Grund: Er lässt sich mit nur zwei Angaben, Größe und Gewicht, in Sekunden berechnen und gibt eine grobe erste Einschätzung, ob das eigene Körpergewicht im üblichen Rahmen liegt.

Die Formel dahinter ist simpel: Gewicht in Kilogramm geteilt durch die Körpergröße in Metern zum Quadrat. Das Ergebnis wird dann in drei Kategorien eingeordnet, Unter-, Normal- oder Übergewicht.

Was der BMI nicht kann

Ganz wichtig, weil oft vergessen: Der BMI unterscheidet nicht zwischen Muskel- und Fettmasse. Ein durchtrainierter Sportler mit viel Muskelmasse kann rechnerisch "übergewichtig" sein, obwohl sein Körperfettanteil niedrig ist. Auch Alter, Geschlecht und Körperbau fließen nicht mit ein. Der BMI ist also ein schneller Anhaltspunkt, keine medizinische Diagnose.

Häufig gefragt

Ab welchem Wert gilt man als normalgewichtig?
Die gängige Einteilung liegt bei 18,5 bis 25 für Normalgewicht, darunter Untergewicht, darüber Übergewicht.

Ist der BMI für Kinder und Jugendliche geeignet?
Nein, hier gelten altersabhängige Perzentilkurven, der klassische BMI ist nur für Erwachsene gedacht.